최고의 동물성 단백질, 5가지만 챙겨먹어도 ‘슈퍼 파월~’

"닭 가슴살은 식감이 다소 텁텁하기 때문에 양념에 재워 풍미를 더하고 촉촉하게 만드는 것이 좋다. 채소와 함께 삶은 닭 가슴살 3온스의 열량은 133칼로리에 불과하지만 단백질은 27g에 달해 최고의 동물성 단백질 중 하나로 손꼽힌다."