감기 예방하는 음식, '바로 이거다!'

"감기 예방 음식으로 먼저 '닭고기'를 꼽을 수 있다. 옛부터 서양에서는 감기에 걸리면 닭고기 수프를 먹어왔다. 닭고기가 쇠고기나 돼지고기보다 지방 함량이 적고 단백질이 풍부해 소화가 잘 될 뿐만 아니라 메티오닌과 니아신 성분이 풍부해 피로 회복과 혈액 순환에 효과적이다. 가래 제거 효과도 있어 목감기에 특히 좋다. "<헤럴드POP 2월 3일>

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