[122회] ‘정력’이 떨어졌다면…당신의 뱃살이 문제!

 

"적게 먹어야한다는 압박감이 오히려 식욕을 더 당기는 경우가 많고 실제로 적게 먹으면 나중에 폭식하게 만드는 요인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 기름지지 않은 살코기 (소고기 돼지고기 닭고기)나 흰살생선, 채소를 충분히 먹고 꾸준히 운동을 한다면 다이어트 성공할 수 있습니다."

 

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